NYサルサについて簡単にまとめてみました。ダンスの種類が違っても参考になることがあるかもしれません。

上級者と踊れば誰でも楽しく、上手に踊れます。しかしこれは当たり前の事なのです。初心者の方と踊った時、上手に踊れて初めて自分が上手に踊れたことになるのです。この事を忘れないで下さいね。

☆ 読むだけでレッスンに効果的だよーん！ 基本的なルール（もちろん例外もあるよ）☆

★女性、男性、そして男女についてと３つに分けましたが、みんな大切な事です。全部に目を通して下さい。

●男女について

＊基本的なパートナーワークは男女両方のパートを練習しましょう。お互いの基本的な動きが分かるとリード＆フォローの意味を理解し、更に上手くなるよ！

＊ ベイシックのバックブレイクの右足は踵を床につけないように。

＊ ベイシックのフロントブレイクの左足は膝を伸ばすように。

＊ ステップは小さくタイトに踏みます。また、肩、頭が上下しないように踊りましょう。

＊ リード、フォローで一番大切な事は相手の動きをしっかり見る事です。

＊自然に歩くように膝を使いましょう。緊張して膝を曲げないで踊っている事がよくあります。しかしこれはとても難しい踊り方なのですぐにやめましょう。

＊ バックスポットタウンはお互いの体重を感じるように引き合いながら回転しましょう。

＊ お互いの体重を感じられるように踊れたら最高ですよ！

＊笑顔を作ると、肩等の緊張が自然と取れます。ニコニコ笑いましょう。しかしニヤニヤ笑うのはやめましょう。

＊「クイック、クイック、スロー」のスローの感覚は止まる事ではありません。ゆっくり動くという感覚より、動く時間が長いと思って下さい。

＊手を上手に使いましょう。手をブラブラたらして踊るのではなく、肘より高く上げ奇麗に、またバランスをとりながら踊ります。女性はロングスカートを軽くつまみ上げる感じでセクシーに、キュートに、男性はお洒落にクールに踊ろう！

これって一体どんな踊り方？ あまり難しく考えるのはよしましょう。

＊手、頭はバランスを取る上でとても大切な部分です。（実は足の親指等もとても重要な部分なのです。しっかり足の親指を使ってますか？）頭は重たいのでどちらかに傾けて回転するとすぐにバランスを崩してしまいます。

＊回転する時は上下しない。とくに伸び上がらないよう注意いしましょう。膝を上手く使い、重心を少し落として回転するようにして下さい。

＊上達の秘訣はたくさんありますが、１番大切な事は続ける事です。又、ダンスを通して多くの方と友達になる事も大切です。「ダンスは最高のコミュニケーション！」

＊パートナーワークは一人でも完璧に出来るように練習しましょう。

＊パートナーワークで上手くいかない時、相手のせいにしない事。これを実行できた人は必ず素晴らしいダンサーになれますよ。

●女性について

＊ オン５、６は必ずバックブレイクです。

＊クロスバディーリード(CBL)はオン１、２はまっすぐ前にステップを踏みます。そして オン３で回転に入ります。男性に向かって右側を通る時はこのルールが当てはまります。

＊男性に向かって左側を通る時はオン１から回転に入ります。

＊回転をする時、パートナーを出来るだけ長い間見るようにすると、バランスよく回転が出来ます。又、ホールドされてない手を奇麗に使いバランスをとりましょう。

下を向いたり、上を向いたりしないで、パートナーをしっかり見て（または出来るだけ長い間見るようにする）回転すると目が回ったりしません。

＊男性のリードは常に１００％ではありません。５０％のリードの時は残り５０％をフォローする事が大切です。お互い協力して踊りましょう。

＊女性の方は回転する時、気づかずに手首、肘、肩に力が入って手が伸びてしまう事があります。手首の位置は頭のすぐ上に置くようにしましょう。そうすることによって男性はリードがとてもやり易くなります。これは大切なフォローの一つです。

＊回転する時はステップは小さめに、タイトに回転しましょう。緊張したり、気づかずに大きなステップを踏んでしまい男性から遠く離れて回転しないように。

＊女性の方は回転した後や、または前で奇麗な動きが出来るようにしましょう。キュートに、セクシーに、チャーミングに、リズムに乗ってエレガントに！

●男性について

＊男性の方がリードを覚える事は最初はとても大変な事ですが、あきらめずに頑張って下さい。ただ乱暴なリード、女性を傷つけるようなリードはしないようにして下さい。難しいバリエーションを乱暴にリードするより、簡単なバリエーションを優しくリードされる方が女性にとっては大変心地良いのです。

＊女性を回転させる時、手首だけでリードするのではなく、肩から動かしリードするようにしましょう。又、体全体でリードしている感覚をつかむようにしましょう。

＊クロスバディーリード(CBL)のリードの時、左手で女性を引っ張らないように注意して下さい。左手は方向を示し、右手で押すようにリードします。

＊男性がバリエーションの途中で手を持ちかえたりする事がよくありますが、タイミングとしてはオン１、５で持ちかえる事が多いです。

＊男性が右手で女性の背かなかをホールドする時は、恥ずかしがらずしっかりとホールドしてあげましょう。

いろいろ書きましたが、楽しく踊る事が一番です。